Prawdziwy problem pojawia się, kiedy nie dodajemy organizmowi szans na modernizację, zatem nie dużo śpimy lub prowadzimy ubogą w substancje mineralnę kurację. Długotrwałe utrzymywanie błyskawicznego trybu aktywności zawodowej oraz niekoniecznie zdrowego stylu bycia, w radykalnych okolicznościach faktycznie mogą doprowadzić do wyniszczenia organizmu. Codzienna gonitwa w zestawieniu z nadmierną miarą kawy która niweluje składniki mineralne, codzienna konsumpcja jedzenia gotowego i niedostatek snu sprawia, iż nasze ciało potrzebuje powiększonych miar elementów mieneralnych i witamin.
Pierwszym składnikiem administrowania osobistą energią bywa dostosowanie właściwej metodyki, a więc wyznaczenie kluczowych zadań. Dzięki temu pozbędziemy się z ogromu funkcji tych funkcje, jakie nie przynoszą wszelkich wyników. Ustalanie listy najważniejszych kwestii pozwoli nam także uniknąć sytuacji ratunkowych, dzięki czemu zmniejszymy ilość towarzyszącego nam w funkcjonowaniu stresu. Widowiskowa czynność nad najznaczniejszymi funkcjami wymaga z kolei siły, której bazą bywa nasz ustrój. Założeniem produktywności bywa zagwarantowanie mu odpowiedniej liczby relaksu.